Брат Кейт Миддлтон Джеймс рассказал о многолетней борьбе с депрессией

 

Брат Кейт Миддлтон Джеймс рассказал о многолетней борьбе с депрессией Младший брат Кейт Миддлтон, недавно открывший Instagram для всех желающих, решил открыть общественность еще один факт личной

Младший брат Кейт Миддлтон, недавно открывший Instagram для всех желающих, решил открыть общественность еще один факт личной жизни, о котором до недавнего времени не знала даже его семья. Дело в том, что в течение последних нескольких лет Джеймс Миддлтон страдал от затяжной депрессии и даже думал о самоубийстве. О самом мрачном периоде жизни он подробно рассказал в эссе, опубликованном в Daily Mail.

31-летний Джеймс признается, что прежде чем обратиться за помощью, с угнетавшим его состоянием сперва пытался справиться самостоятельно.

Я влачил жалкое существование: заставлял ходить себя на работу, где просто смотрел в экран монитора и считал секунды, чтобы снова вернуться домой. Меня охватила изнурительная инерция. Я не мог ответить даже на самое простое сообщение, поэтому попросту не открывал свою электронную почту. У меня не было желания общаться даже с теми, кого я любил больше всего: с моей семьей и близкими друзьями. Они, конечно, беспокоились и пытались со мной как-то связаться. Но все их попытки и сообщения я оставлял без ответа, все больше погружаясь в болото отчаяния: краски жизни ушли, сделав мой мир серым и монохромным, —

описывает свое состояние Джеймс, добавляя, что ни состоятельная семья, ни привилегированный образ жизни не смогли сделать его невосприимчивым к депрессии.

Сложно описать состояние. Это не просто печаль. Это болезнь, рак разума. И хотя я не думал о самоубийстве, но жить такой жизнью я точно не хотел. Так что чуть более года назад — в декабре 2017 года — после того, как я пережил прогрессирующее ухудшение своего психического здоровья, я посадил своих собак в машину и, не говоря никому, куда я собрался, поехал в дикую часть Озерного края, которую любил с детства.

Успокоить ум Джеймсу помогли купания в холодной воде и прогулки по заснеженным горам в полном одиночестве.

Я, наконец, столкнулся с тем фактом, что больше не могу справляться самостоятельно. Я принял то, что я не в порядке и отчаянно нуждаюсь в помощи. И это признание привело к некоему спокойствию: я знал, что если приму помощь, то будет надежда. Это была крошечная искра света в темноте.

Джеймс признается, что к подобным откровениям, которые он раньше скрывал даже от близких, его побудили две причины.

 

Во-первых, сейчас я себя чувствую значительно лучше, хотя и не утверждаю, что излечился полностью. С помощью профессионалов мне удалось найти стратегию борьбы с моим недугом. И сейчас я вижу смысл жизни. А во-вторых, и, возможно, это самое главное, я чувствую себя вынужденным говорить об этом открыто, потому что клиническая депрессия, которая началась у меня в 2016 году, — это именно то, чем занимаются моя сестра Кейт, ее муж принц Уильям и его брат принц Гарри. Они считают, что мы можем избавиться от клейма, связанного с психическими заболеваниями, только если у нас хватит мужества изменить отношение общества к этой проблеме.

Джеймс продолжает:

Сейчас я начинаю наводить порядок в своей жизни. Я пишу список из десяти вещей, которые хочу делать каждый день. Если я знаю, что мне действительно нужно сосредоточиться на определенной задаче, я принимаю лекарства, предписанные мне врачом.

В эссе брат Кейт Миддлтон также благодарит за помощь своих собак:

Элла, Инка, Луна, Зулу и Мейбл сыграли огромную роль в моем выздоровлении. Элла, в частности, была моей постоянной спутницей в течение десяти лет и вместе со мной посещала все курсы психотерапии. По-своему, она поддерживала меня.

Брат Кейт Миддлтон Джеймс рассказал о многолетней борьбе с депрессией Младший брат Кейт Миддлтон, недавно открывший Instagram для всех желающих, решил открыть общественность еще один факт личной

Брат Кейт Миддлтон Джеймс рассказал о многолетней борьбе с депрессией Младший брат Кейт Миддлтон, недавно открывший Instagram для всех желающих, решил открыть общественность еще один факт личной

Брат Кейт Миддлтон Джеймс рассказал о многолетней борьбе с депрессией Младший брат Кейт Миддлтон, недавно открывший Instagram для всех желающих, решил открыть общественность еще один факт личной

Источник


Добавить комментарий