Контрерас Брет — Анатомия силовых упражнений.

 

Контрерас Брет — Анатомия силовых упражнений. Год издания: 2014 Количество страниц 224Язык: Русский Описание: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц

Год издания: 2014
Количество страниц 224
Язык: Русский
Описание:
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.

 

Контрерас Брет — Анатомия силовых упражнений. Год издания: 2014 Количество страниц 224Язык: Русский Описание: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц

Источник


Добавить комментарий