Польза спорта очевидна каждому человеку. Приобщать ребенка к здоровому образу жизни важно с малых лет. Например, его можно отдавать в секцию спортивной гимнастики. Подробная информации о них будет написана ниже.
С какого возраста лучше всего начинать тренировки
Оптимальный срок для начала тренировок – 5-6 лет. Но если родители упустили это возраст, то не стоит переживать. Большинство секций принимает как детей, так и подростков. Гимнастика для подростков в Москве тут ведет набор групп каждый год. Поэтому присоединиться к процессу обучения можно прямо сейчас.
Польза спортивной гимнастики
Положительные качества выглядят следующим образом:
- Укрепление мускулатуры. Особенно важно это для мальчиков-подростков, которые хотят быть сильными. Девочкам развитая мускулатура также не помешает.
- Укрепление иммунитета. Подростки будут реже болеть, так как их естественный иммунитет будет эффективно бороться с вирусами.
- Закалка характера. Подросток будет учиться не пасовать перед трудностями, а преодолевать их. Только самые упорные люди способны достичь больших высот в спорте. Закалка характера также поможет детям во взрослой жизни.
- Соревнования. Они помогают развить дух честного соперничества. У подростка будет больше мотивации заниматься лучше.
Спортивная гимнастика для подростков доступна здесь. Достаточно лишь позвонить по номеру телефона и узнать все подробности.
Вред спортивной гимнастики
Вреда от самих занятий практически нет. Единственная опасность – это риск получить травму во время выполнения упражнений на снарядах. Подростки часто падают и не всегда удачно. Родителям стоит заранее подготовиться к тому, что травмы будут. Во всем остальном никакого вреда нет.
Список противопоказаний
- Нарушения зрения.
- Болезни сердечно-сосудистой системы.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата.
- Сахарный диабет любой стадии.
- Болезни легких.
Если у подростка совпадает хотя бы один пункт из данного списка, то ему запрещено заниматься спортивной гимнастикой без осмотра врача. Ребенок должен предъявить справку при приеме в секцию и только после этого начинать занятия.
На что обращать внимание при выборе спортивной школы
Самое главное – это качество работы тренеров. У них должно быть достаточное количество практического опыта, чтобы эффективно обучать учеников. Если тренер ранее участвовал в соревнованиях, то это станет большим преимуществом.
Следующим критерием при выборе станет стоимость занятий. Не стоит гнаться за слишком дорогими секциями. Вполне вероятно, что подростку может там не понравиться. Лучше всего начать с бесплатных пробных занятий. Если ребенок заинтересуется, то можно поискать платные секции.
Не будет лишним пообщаться с теми людьми, которые уже обучались в выбранной спортивной школе. Они смогут ответить на все вопросы и подсказать, если вдруг что-то станет непонятно.
