Уборка в доме аллергика – о чем нужно помнить?

Если у вас аллергия, то вы знаете, как важно регулярно делать уборку. С помощью этих приемов ежедневная уборка станет намного проще, а ваша жизнь – более приятной!

Аллергия, наряду с диабетом, язвенной болезнью и гипертонией, является одним из самых распространенных заболеваний цивилизации. Загрязнение окружающей среды и быстрое развитие городских агломераций приводят к увеличению уровня вредных веществ, как в воздухе, так и в продуктах, которые вы используете каждый день. Последствия прогрессирующего развития цивилизации наиболее остро ощущаются аллергиками – именно они должны проявлять особую осторожность, чтобы эффективно устранять аллергены из окружающей среды.

Борьба аллергиков с суточной дозой пыльцы и клещей иногда напоминает сизифов труд. На полках постоянно оседает пыль, в воздухе плавают частички аллергенов. Несомненно, уборка квартиры аллергика – задача не из легких. Нужно ли людям, страдающим аллергией, смириться с постоянной борьбой с повторяющимися аллергенами? Конечно, нет! Хорошая организация уборки и знание нескольких приемов сделают повседневную уборку не рутинной, а их действие заметно повысит качество жизни аллергика.

Основные аллергены

Чтобы уборка была эффективной и действенной, вы должны тщательно проверять, с чем вы боретесь. Какие аллергены чаще всего встречаются у вас дома?

• Клещи домашней пыли и их фекалии: пылевые клещи – это микроорганизмы, которые питаются отслоившимся эпидермисом человека и особенно хорошо себя чувствуют в теплой, слегка влажной и темной среде. Поэтому вы можете найти их в основном в коврах, шторах, игрушках и, прежде всего, в ваших кроватях, где у клещей идеальные условия для развития.

• Соединения растительного происхождения: споры грибков и плесени, пыльца трав, которые чаще всего вызывают ингаляционную аллергию. Проявляется хроническим насморком, кашлем или одышкой. Хотя концентрация спор комнатных грибов остается на одном уровне в течение всего года, наличие пыльцы зависит от времени года. Самые тяжелые сезоны для аллергиков в этом случае – весна и лето, ведь именно в это время наблюдается наиболее интенсивное опыление растений. От такой разновидности не спасает даже установка современных пластиковых окон. Резонно задуматься об установке дополнительных, фильтрующих воздух, устройств.

• Никель: вы можете найти его, в том числе, в составе кухонной утвари и украшений.

• Краски, лаки и растворители: могут быть контактными аллергенами, часто вызывающими неприятные поражения кожи. Пары краски могут раздражать аллергиков даже через несколько месяцев после покраски.

• Чистящие средства: химические соединения, присутствующие в популярной бытовой химии – порошках, молоке или спреях, по иронии судьбы только ухудшают здоровье страдающих аллергией. Чем больше ими пользоваться, тем выше подверженность воздействию аллергенных веществ в чистящих средствах. Они могут раздражать кожу и усугублять такие симптомы, как головные боли, ринит и красные глаза.

Пылесос

Чтобы пыль не распространялась по квартире, вы всегда должны убираться «сверху вниз» и «наизнанку», поэтому начинайте с самых высоких частей квартиры, таких как вершины буфетов или люстр, и постепенно спускайтесь к нижним частям. Точно так же начинайте уборку шкафов и сундуков с их внутренних частей и заканчивайте дверцами и ручками.

Пылесос – один из самых важных этапов очистки. Однако это может вызвать проблемы с дыханием. Стоит приобрести пылесос с HEPA-фильтром, который улавливает частицы грязи и предотвращает их повторное попадание в окружающую среду.

Вы также можете снизить риск скопления клещей, уменьшив количество безделушек на полках и ковров на полу. Минимальные украшения и панели не притягивают столько пыли, и их намного легче освежить, протерев влажным бумажным полотенцем или тканью, смоченной в моющем средстве. Меньшее количество предметов означает меньше места для скопления аллергенов.

Кухня

Многие чувствительные люди задаются вопросом, как быстро и эффективно, но прежде всего, безопасно, убрать кухню. В этой комнате почти каждая поверхность контактирует с продуктами питания, поэтому так важно использовать средства, не содержащие хлора, фосфатов или аммиака. Агрессивные составы бытовой химии не только раздражают нежную кожу аллергиков, но и могут негативно повлиять на их пищеварительную, дыхательную системы и слизистые оболочки. Одно из решений – использовать натуральные антибактериальные средства, такие как лимон, уксус и пищевая сода. Зелья, приготовленные на основе этих ингредиентов, очистят жирную микроволновую печь и отлично подойдут для подгоревших кастрюль.