Ах, мобильные телефоны — эти маленькие гаджеты с большими амбициями! Они уже давно стали нашими верными спутниками, чуть ли не продолжением руки. Но что же происходит с нами, пока мы залипаем в экран, пытаясь понять, почему кот на видео внезапно стал звездой интернета?
Наука пока толком не разобралась, но слухи ходят зловещие: смартфоны могут портить зрение, калечить нервы и мышцы, а ещё и повышать риск рака головного мозга. Представляете, как будто телефон — это какой-то злой волшебник из сказки, который шепчет: «Пользуйся мной много — и станешь похож на мутанта!» Как говорил один мой знакомый программист: «Если бы телефон убивал быстрее, чем зарядка садится — я бы уже давно был в списке рекордов Гиннесса».
Начнем с радиации.
Нет-нет, речь не о тех страшных лучах из фильмов про Чернобыль. Смартфон излучает электромагнитные волны, которые вроде как могут влиять на организм. Но если вы думаете, что ваш телефон сделает из вас супергероя с лазерным взглядом или наоборот – заставит волосы выпасть клочьями, расслабьтесь.
Пока учёные спорят об этом дольше, чем я пытаюсь объяснить бабушке, зачем ей нужен этот «умный» телефон (она до сих пор считает его волшебной коробкой для звонков), у нас есть время просто не забывать класть устройство подальше во время сна.
А вот память под воздействием смартфонов страдает точно. Вы замечали, как после часа прокрутки ленты в соцсетях вы вдруг забываете собственный номер телефона? Или куда поставили ключи?
Я однажды так увлекся игрой на телефоне, что забыл выключить плиту — к счастью, только на пару минут. В общем, смартфоны делают нас немного ленивее в плане запоминания информации.
Вот анекдот: «– Доктор, я всё забываю! – А вы попробуйте перестать пользоваться телефоном! – Не могу… Забыл пароль!» Это про нас сейчас.
Психика тоже страдает от постоянного контакта с мобильником.
Исследования показывают: подростки с активным использованием смартфонов плохо спят и чувствуют постоянную усталость. Представьте себе тинейджера вечером перед сном — глаза красные от бессонницы и лайков в Инстаграме. Мама кричит: «Выключай этот телефон!» А он такой: «Мам, я просто проверяю новости».
Новости про котиков и мемы? Ну ладно… У меня есть история про одного моего друга — он решил провести день без телефона и сказал потом: «Это было похоже на жизнь без кофеина — сначала страшно и непонятно, но потом даже понравилось».
Так что иногда стоит взять паузу.
Если хотите уменьшить вред от излучения (да-да, тот самый страх радиации), можно попробовать простые трюки: держать телефон подальше от головы во время разговора (даже если вам кажется смешным говорить по громкой связи в общественном транспорте), использовать гарнитуру или хотя бы не спать с ним рядом на кровати. Ведь известно же выражение: «Телефон рядом – сон вдали».
И давайте честно признаемся: иногда мы сами превращаем наши мозги в Wi-Fi роутер для всех вокруг.
В общем и целом пока нет причин паниковать так сильно, чтобы выбрасывать свои любимые гаджеты из окна (хотя пару раз мне хотелось). Главное — не забывать про чувство меры и помнить старую мудрость наших бабушек о том, что лучше лишний раз выйти на улицу подышать свежим воздухом вместо того чтобы сидеть часами с носом в экран.